Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2013
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 67,54g | Prot: 166,69g | Carb: 95,79g.
Colazione: Pandea Fette Tostate senza Glutine, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Gias Zucchine Grigliate, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Tulip Petto di Pollo Arrosto. Cena: Mojito, Pomodori, Esselunga Tonno in Olio d'oliva, Principe Prosciutto Crudo, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Prosecco. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Stella Cremant - Bittersweet, Pro Nutrition Protein 40% - senza Glutine. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Running - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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