Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2821 kcal
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Gras: 30,71g | Prot: 206,73g | Carb: 415,94g.
Colazione: Farina Integrale di Orzo - MM, Burro d'arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Halibut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tapioca - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Alce Nero Farina Kamut Khorasan - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Gainer Strong Mass - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Fiocchi di orzo - MM . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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