Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 57,92g | Carb: 108,64g.
Colazione: Brioche, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Mozzarella Fior di Latte, Levissima Acqua Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Caffè Decaffeinato. Cena: Magnum Mini White, Meloni Gialli, Prosciutto Crudo, Uovo Sodo, Conad Insalata Classica, Levissima Acqua Naturale, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Leggero, Pesca. Snacks/Altro: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Caffè Espresso. Di più...
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235 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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