Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2013
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97 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2004 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 118,85g | Carb: 261,04g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Røkt familieskinke Gilde 10g, Philadelphia light, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Maxim Energy bar caramel/choco, Philadelphia light, Fransk kornbrød 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Energibar DRIV Youghurt smak 50g. Di più...
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4054 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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