Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 73,39g | Carb: 103,06g.
Colazione: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate, Gentilini Miele. Pranzo: Mozzarella, Vino Chardonnay, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melone, Pesce Spada. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, tapis roulant Diadora - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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