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Completé reto 4 días sin azúcar: HC, endulzantes, yogurt,harinas almendras.... con AI
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 57,39g | Prot: 110,74g | Carb: 13,26g.
Pranzo: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Mejillones al Vapor o Escalfados, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Huevo, Hacendado Gazpacho Fresco, Entrepinares Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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