Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 38,44g | Carb: 146,94g.
Colazione: Sfogliatella Napoletana, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Caffè Espresso. Pranzo: Rio Mare Insalatissime Fagioli e Tonno, Mele Golden Delicious, Levissima Acqua Naturale, Conad Insalata Classica, Pomodoro Cuore di Bue, Mare Blu Tonno Leggero, Caffè Decaffeinato. Cena: Dolciando & Dolciando Pasticcini Assortiti , San Carlo Classica. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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441 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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