Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2013
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 30,58g | Prot: 127,58g | Carb: 161,95g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Melanzana. Cena: Pomodori, Conad Filetti di Tonno al Naturale. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Heineken Birra, Ananas. Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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