Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1893 kcal
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Gras: 87,30g | Prot: 127,59g | Carb: 245,17g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Cena: Riskaker First Price, Tomat 125g, O'Boy original, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: O'Boy original, Isostar Banan, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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