Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 109,93g | Carb: 150,69g.
Colazione: Pandea Fette Tostate senza Glutine, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parmacotto Prosciutto Cotto. Cena: Albicocche, Valsoia Gelato Bianco Cacao, Parmigiano (in Pezzi), Scotti Riso Integrale. Snacks/Altro: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Pro Nutrition Protein 40% - senza Glutine. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 3 ore, Spinning - 45 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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