Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 29,43g | Prot: 50,45g | Carb: 260,04g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Melanzana, Pesche, Pennette Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Albicocche, Couscous, Fagioli Borlotti, Sedano, Carote, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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