Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2013
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 23,70g | Prot: 52,39g | Carb: 114,85g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Zucchine Cotte (da Fresche), Melanzana, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Birra Normale. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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