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Perdita muscolo causa 1 mese di (quasi) stop dagli allenamenti...urge plicometria
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46 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 45,84g | Prot: 99,52g | Carb: 158,87g.
Colazione: Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bestbody Farina di Avena Wafer Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Pane Bianco, Capri Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Cena: Naturet Gallette di Riso e Semi di Lino , Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Iceberg e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Snacks/Altro: 4+ Nutrition Oat+ Vaniglia, Le Naturelle Albume d'uovo, Vicenzi Grisbì Crema Limone senza Glutine, Natoo Peanut Butter, Chiquita Banana. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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