Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 91,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 74,28g | Prot: 160,63g | Carb: 191,04g.
Colazione: Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Farro Soffiato, Noci, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Fiocchi d'Avena. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gentilini Osvego, Uovo, Salmone, Sgombro, Riso, Avocado, Almaverde Bio Tofu Naturale. Snacks/Altro: Weider Vegan Protein, Zucchero di Canna, Birra Normale, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Evros Real Greek Yogurt 0%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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