Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2013
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1962 kcal
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Gras: 117,69g | Prot: 109,05g | Carb: 233,62g.
Colazione: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pranzo: Gulrot 170g, Pytt i panne 125 g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Kokt skinke 10g First Price, Snack is Henning Olsen, Magerost med Kylling 18g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g. Di più...
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4441 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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