Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2013
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 64,53g | Prot: 75,62g | Carb: 246,55g.
Colazione: Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna, Yogurt alla Stracciatella, Stelline di Cereali al Cacao. Pranzo: Uovo, Passata di Pomodori (in Scatola), Carote, Sedano, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pennette Rigate Integrali, Pesche. Cena: Pesche, Aceto, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Margarina, Parmigiano (Grattugiato), Pane Grattugiato, Uovo, Speck, Provolone Piccante, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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