|
по плану кардио- ролики 15км, фулбоди 60мин
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 72,47g | Prot: 109,32g | Carb: 90,95g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, 365 Дней Гречка, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Cena: Белый Замок Молоко 2,5%, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Лакт Творог 2%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|