Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2013
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 99,81g | Carb: 181,17g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melanzana, Cipolle, Conad Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Prosciutto Cotto. Cena: Vino Bianco da Tavola, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Gorgonzola, Pasta con Verdure. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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