Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2013
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 74,78g | Prot: 125,07g | Carb: 231,67g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale, Pizza con Carne e Verdure con Crosta Sottile. Cena: Prosciutto Crudo, Parmacotto Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Birra Normale, McDonald's Chicken McNugget (4). Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore e 40 minuti, Sesso - 1 ora, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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