Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2013
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2242 kcal
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Gras: 102,48g | Prot: 127,30g | Carb: 256,65g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: chicken roasted ICA 240g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Cena: O'Boy original, Tomat 125g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Altro: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Maxim Energy bar caramel/choco. Di più...
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5792 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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