Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2013
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 45,33g | Prot: 123,17g | Carb: 115,34g.
Colazione: San Benedetto The alla Pesca. Pranzo: Salmone al Forno o alla Griglia, Melanzana, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa). Snacks/Altro: Birra Normale, Birra. Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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