Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2013
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2150 kcal
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Gras: 78,29g | Prot: 94,20g | Carb: 263,45g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g. Snacks/Altro: Snack is Henning Olsen, Maxim Energy bar banan/chocolate. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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