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Fruta, calamares. Ensalada de cena.
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1402 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 148,41g | Carb: 72,93g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bimanán Natillas Praliné Bimanan Sustitutive. Pranzo: Vitalinea Satisfaccion Pro, Lechuga, Tomates, Merluza. Cena: Queso Edam, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Hacendado Chipirones Rellenos Aceite Oliva. Snacks/Altro: Mahonesa Casera, Surimi Fresco, Leche Desnatada, Desayuno de Cacao, Barrita Sabor Vainilla Caramelo. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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