|
ОГ/ОТ/ОБ - 92/69/104
н-61
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 67,45g | Prot: 119,18g | Carb: 81,28g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киви, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Campina Сливки Порционные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|