Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2013
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1023 kcal
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Gras: 29,09g | Prot: 102,60g | Carb: 87,73g.
Colazione: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Fruttagel Succo e Polpa di Albicocca no-Logo, Hero Diet Muesly (Cioccolato). Cena: Exquisa Latticino Fresco Light, Ghiaccioli super light, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Frutta & Natura Succo e Polpa di Pera no-Logo. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Danza (passo lento) - 30 minuti, Danza (moderna) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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