|
Минимальный дефицит или более агрессивный, темп снижения не меняется. А если разницы практически нет, то зачем рвать жопу😅
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 57,19g | Prot: 154,64g | Carb: 207,50g.
Colazione: Чернослив, Окей Свинина Карбонад, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола. Pranzo: Barilla Спагетти #5, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Овощное рагу. Cena: Дыня. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Банан. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|