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siamo finalmente a -20🥳🥳🥳
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85 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 90,27g | Prot: 76,41g | Carb: 177,90g.
Colazione: Caffè Espresso, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1, Ambrosiana Pan Amarena. Pranzo: Senfter Servelade, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Il Panettiere Pane da Bruschetta. Cena: Prosciutto Crudo, Cetriolo (senza Buccia), I Freschi del Borgo Ventricina Piccante, Centrone Funghi Affettati, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Fonzies Originali Fonzies, Pesca. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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