Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 125,73g | Carb: 210,86g.
Colazione: Zucchero, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Cipolle, Conad Fagioli Cannellini, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Calzone con Carne e Formaggio. Snacks/Altro: Birra Normale, Nachos con Formaggio, Birra Normale. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Corsa - 1 ora, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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