|
нда уж.... вы куда все??? по плану силовая на низ 1.20 и кардио
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 62,31g | Prot: 123,55g | Carb: 93,50g.
Colazione: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Белый Замок Молоко 2,5%, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Беляевский Хлеб Бородинский. Pranzo: Баклажаны Тушеные, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Курица Вареная, Кабачок. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Лакт Творог 2%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|