Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2013
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 88,02g | Carb: 150,98g.
Colazione: Sojade Preparazione di Soia con Bifidus Mirtillo, Scotti Crackers di Riso. Pranzo: Popcorn Preparati con Olio, Parmigiano (in Pezzi), Dieta Dukan Shirataki De Konjac. Cena: Esselunga Insalata Mista, Golfera Petto di Tacchino al Forno - Petali Bio, Bietola Cotta, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Pesca, Valsoia Gelato Bianco Cacao, Vegan Nutrition Bar Almond Crunch, Prosciutto Crudo. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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