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Guten Morgen und einen entspannten Start in die Woche wünsche ich Euch 🌞Etwas Urlaubsballast ist jetzt vorhanden, was aber kein Drama ist, der Urlaub war eben schön🤷♀️ Heute ist noch ein freier Tag und morgen startet der normale Irrsinn wieder. Dann sehen wir mal wie das Plus auf der Waage schmilzt.😉
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 41,08g | Carb: 184,56g.
Colazione: Aldi Gourmet Salami, Kraft Miracle Whip Balance, Senf, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken. Cena: Edeka Pflaumen, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Altro: Schokomuffin mit Apfelmus, Pfirsiche, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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