Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2013
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 28,55g | Prot: 86,30g | Carb: 150,70g.
Pranzo: Melone, Cocomero, Conad Fagioli Cannellini, Cipolle. Cena: Torta di Mele, Birra Normale, Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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