Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 29,30g | Prot: 58,37g | Carb: 219,25g.
Colazione: Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Auchan Fette Biscottate Integrali, Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè (dalla Moca), Sojasun Yogurt Cereali e Frutta. Pranzo: Frisella, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cetriolo (con Buccia). Cena: Frutta Secca Mista, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Snacks/Altro: Banana, Pesca Noce. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di RitaMargot
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