Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2013
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72 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 84,20g | Prot: 163,61g | Carb: 126,99g.
Colazione: Sojade Preparazione di Soia con Bifidus Mela Melagrana. Pranzo: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Cena: Zucchine Cotte, Pollo Arrosto, Carne di Coniglio, Pecorino, Rum e Coca Cola, Albicocche. Snacks/Altro: Patatine di Mais, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Sojade Preparazione di Soia con Bifidus Ananas, Volchem Promeal Protein 50%. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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