Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2013
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 45,64g | Prot: 83,50g | Carb: 79,14g.
Pranzo: Uovo Sodo, Insalata di Riso. Cena: Fjord Tonno Affumicato, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: Birra Normale. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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