Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
|
111,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
3848 kcal
|
Gras: 81,92g | Prot: 66,08g | Carb: 233,81g.
Colazione: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Pranzo: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной. Cena: Помидоры, Водка. Di più...
|
|
2644 kcal
|
Esercizio:
жим гантелей сидя - 1 ora e 20 minuti, наклоны влево вправо с гант - 4 minuti, жим гантелей вверх - 20 minuti, наклоны вниз с гантелями - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladpost
|