Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2013
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 119,76g | Carb: 157,95g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melanzana, Melone, Pesca, Beretta Insalata di Riso, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Focaccia, Fjord Tonno Affumicato. Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Guidare - 40 minuti, Corsa - 35 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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