|
Вчера не было трени -отлынивала😒 сегодня по плану ролики и низ лайтовка
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 75,15g | Prot: 142,99g | Carb: 115,29g.
Colazione: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Националь Булгур. Pranzo: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое), Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonvida Масло Оливковое, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры. Cena: Коровкино Творог 2%, Самбери Камбала Горячего Копчения. Snacks/Altro: Дикси Груша Сезонная, Мааг Семечки От Атамана. Di più...
|
|
2563 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Roller Blade - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
17 ago 20 da utente: shadow1986
|
Какие хорошие планы. У меня сегодня по плану сгонять за творогом в другой город 😂
17 ago 20 da utente: Lucy_mb
|
Осталась треничка на вечер, а то душно сегодня
17 ago 20 da utente: shadow1986
|
17 ago 20 da utente: Irba9
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|