Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2408 kcal
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Gras: 113,35g | Prot: 126,33g | Carb: 273,59g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Tomat 125g, O'Boy original, Maxim Energy bar caramel/choco, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: sardines eldorado tomatosauce, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen. Di più...
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4754 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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