Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2013
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 20,03g | Prot: 62,59g | Carb: 164,67g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Pesca, Pane Bianco, Riso Bianco. Cena: Zucchine, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Heineken Birra, Birra Normale. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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