Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 63,24g | Prot: 87,49g | Carb: 230,79g.
Colazione: Акконд Леди Ночь с Черносливом, Окское Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Карусель Пирог с Рыбой Горбуша. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Лимон, Магнит Апельсин, Курага, Дыня. Snacks/Altro: Рот Фронт Халва Глазированная, Грильяж Наполеон. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|