Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 35,89g | Prot: 40,52g | Carb: 93,59g.
Pranzo: Pane Multicereali, Aceto Balsamico, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Spuntino Pomeridiano: Cipster Cipster, Algida Cornetto Mini, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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