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Guten Morgen 🌞
Kleine Schwankungen sind okay😇
Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Tag 🌞
...und aufgeben ist keine Option, immer dran denken🍀💚🍀
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 25,93g | Prot: 48,00g | Carb: 231,12g.
Colazione: Räucherlachs, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Cena: Grießmops. Snacks/Altro: Birnen, Banane, Weintrauben, Brombeeren, Brombeeren, Möhren, Kohlrabi, Pink Lady Äpfel, Ananas, Weintrauben, Birnen, Heidelbeeren, Nektarinen. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Wer aufgibt landet ganz schnell wieder da, wo er angefangen hat, das wollen wir natürlich nicht!
19 ago 20 da utente: Multigirl80
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Genau so ist es. Aber es gibt immer schwache Momente und die gilt es zu überwinden und das Ziel im Auge zu behalten, also auch heute frisch ans Werk❗👍
19 ago 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Wohl wahr, ich hab gestern am späten abend durch einen zusätzlichen Snack mein Defizit doch wieder minimiert :( schlimm schlimm
19 ago 20 da utente: webs1408
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Huhu, schöne, positive Worte!!! Wünsche dir auch einen tollen Tag!
19 ago 20 da utente: Nizzy1988
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Aber ja, immer positiv an der Sache festhalten🍀, auch wenn abends die kleine Schwäche mal um die Ecke kommt. Die kleine Schäche darf nur nicht immer zu Gast sein🤣Gestern war mein Defizit auch futsch aber heute läuft es besser, jawollo❗
19 ago 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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