Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2020
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 91,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 76,93g | Prot: 88,61g | Carb: 243,05g.
Colazione: Germe di Grano, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Riccioli di Crusca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Calamari Fritti, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia, Pane Integrale, Coscia di Pollo, Carne, Coop Tramezzini Tonno e Maionese . Snacks/Altro: Birra Normale, Cono Gelato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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