|
чет я опухаю😂 это все из-за того что ослаблен контроль над потреблением воды 💦. сегодня ролики и дом треня на верх🙃
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 76,20g | Prot: 156,60g | Carb: 75,75g.
Colazione: Белый Замок Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Болгарский Перец, Ярмарка Нут, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pranzo: Эдем Орехи Ассорти, Помидоры, Благо Масло Растительное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Пятерочка Груша Сезонная, Кальмар Отварной. Cena: Творог 5%, Аланталь Сыр Копченый, Самбери Камбала Горячего Копчения. Di più...
|
|
2536 kcal
|
Esercizio:
Roller Blade - 1 ora e 29 minuti, Google Fit - 22 ore e 31 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|