|
Сегодня по плану бег 🏃💨 силовая фул боди и тай бо с гантельками, все как я люблю❤😘
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 91,87g | Prot: 87,84g | Carb: 125,91g.
Colazione: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Белый Замок Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Мааг Семечки От Атамана, Авокадо Авокадо, Свинина, Сладкий Красный Перец, Националь Булгур, Свиной Фарш. Cena: Коровкино Творог 2%, Арбуз. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Google Fit - 22 ore e 38 minuti. Di più...
|
peso stabile
|