Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
850 kcal
|
Gras: 17,62g | Prot: 59,52g | Carb: 117,85g.
Colazione: Fatina Sport Mix, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (25g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Misura Crackers Integrali, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Ananas, Pomodori, Calamari al Vapore o Bolliti, Spaghetti. Snacks/Altro: Chiquita Banana. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lulabeach
|