Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2013
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2160 kcal
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Gras: 112,40g | Prot: 84,15g | Carb: 252,45g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Hamburger 150g Kantina Sogn, Poteter 100g. Cena: peanøttsmør 15g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. Snacks/Altro: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Smoothie Bringebær Bendit, Tomat 125g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Snack is Henning Olsen, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. Di più...
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3966 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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