Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2013
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 91,54g | Carb: 127,19g.
Colazione: le Pain del Fleures Tartine Bio Tostate al Grano Saraceno, Achillea Frutto Puro - Albicocca. Pranzo: Pro Nutrition Protein 40% - senza Glutine, Sojasun Bifidus Mirtillo. Cena: Prosecco, Ciliegie, Albicocche, Pesca, Prosciutto Cotto, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale). Snacks/Altro: Inkospor X-Treme PROTEIN PACK Classic, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Spinning - 40 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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