|
Guten Morgen 🌞
Eigentlich hatte ich heute keine Zunahme erwartet, 1 Stunde Waldlauf, keine Eis, das Minikuckenstück war ein Witz und zum Abend gemischten Salate mit Thunfisch. Also wirklich 😡 Wenn die blöde Waage morgen wieder so ein Ergebnis anzeigt, sitzt sie bald auf der Strafbank. ❗
Wenigstens ist es heute kühler.
Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart, ich schmolle noch etwas😤vielleicht liegt es auch daran dass ich seit 3 Uhr die Decke anstarrte und kein Auge zubekommen habe 🥱😫...was solls, machen wir das Beste draus. 💚
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 40,86g | Prot: 88,64g | Carb: 186,13g.
Colazione: Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Pranzo: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness, Apfelmus ungesüßt, Pflaumen, Nektarinen, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|